Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein alltäglicher Entspannungszustand, wie wir in z.B. erleben, beim Lesen eines spannenden Buches, beim Autofahren, nach oder vor dem Schlafen usw. Wir richten unseren Fokus konzentriert auf eine Sache. So auch in der Hypnosetherapie. Unser Gehirn befindet sich dabei in einem Alpha-Zustand welcher mittels EEG (Elektroenzephalogramm) gemessen und sichtbar gemacht werden kann.

Unser Bewusstsein tritt in den Hintergrund und unser Unterbewusstsein ist im Fokus. Unser Unterbewusstsein ist wie ein Datenträger wo all unsere Programme abgelegt sind und machen 95% von uns aus. Durch die tiefe Entspannung der Hypnose (bei der man nie willenlos ist!!!) ist es dem Klienten möglich unerwünschte Programme, unter Anleitung, nach seinem Wunsch umzuschreiben.

Hypnose ist ein Zustand, in dem man körperlich und auch mental vollständig entspannt ist. Das Bewusstsein, in welchem wir uns zur Mehrheit des Tages befinden, tritt in den Hintergrund und das Unterbewusst sein tritt in den Vordergrund. Dieses ist während der Hypnose äusserst konzentriert und aufmerksam. Somit können die gewünschten Veränderungen mit positiven Suggestionen angegangen und etabliert werden. Meistens geht das Zeitgefühl verloren, die Umwelt wird unwichtig obwohl man alles wahrnimmt. Man fühlt sich wohl und extrem entspannt – es ist eine Art Kurzurlaub für Körper und Seele.

Das Unterbewusstsein macht 95% von uns aus. Dort sind unsere sämtlichen Muster, Erlebnisse und Erfahrungen verankert. Unser Bewusstsein macht lediglich 5% aus.

Durch die Hypnose wird die geistige Beweglichkeit / Aufmerksamkeit erhöht und wir legen einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein frei. Dies erlaubt uns als Therapeuten alte, nicht mehr benötigte Automatismen und Informationen durch positive Suggestionen so zu beeinflussen, dass diese angeregt werden, sich aufzulösen. Neue hilfreiche Informationen und Verhaltensweisen werden installiert und neu verankert.

Die Hypnose ist sehr effizient und daher eine Kurzzeittherapie, was mich von Anfang an sehr begeistert hat.